日常饮食的调理

　　當歸，當歸對於具有使用活血的效果，還可以通過調理月經、緩解痛經。它是作為一種比較常見的中藥，大家在平時也可以選擇用它來做藥膳，在燉雞的時候中國加入當歸的話，對女性發展很有很多好處。宮寒的女性在平時一定要多吃當歸。

　　阿膠，阿膠是女性非常熟悉的保健食品.. 如果你定期吃阿膠，可以讓女性吸收更多的鈣，也可以促進其血紅蛋白和紅細胞的形成，使其子宮更加活躍，它就不再寒冷。

　　燕窩，燕窩是一種非常好的營養食品，女性經常吃燕窩，還可以調理感冒症狀宮。燕窩的相對溫和性質，鳥在清水中浸泡片刻窩，然後悉尼和其原料一起這么用小火燉，一段時間後吃。度假女人，你可以給自己燉燕窩吃，今後將不再容納冷。

　　紅糖，很多中國女性在痛經的時候，都會喝紅糖。這主要原因是因為紅糖可以通經血，可以發展起到具有活血的作用。要是通過大家一個長期喝紅糖的話，還可以達到調理宮寒症狀。紅糖能溫暖社會女性的子宮。

　　枸杞，枸杞也有很好的滋補作用，如果女人經常吃枸杞，也可以溫暖宮殿。 在緩解宮寒症狀的同時，可以多吃枸杞，其保暖效果很好.. 然而，應該注意的是，感冒和腹瀉的人不能吃枸杞。